Hallo,

ich bin Sebastian (39 J.), ein Frankfurter Bub und bewegungsbegeistert.

Ich lebe in Bad Vilbel und bin Online Fitness Coach.

2014 habe ich gemeinsam mit meinem Geschäftspartner eine CrossFit-Trainingshalle in Frankfurt am Main gegründet und fünf Jahre lang erfolgreich geführt. Dabei konnten wir hunderten Menschen zu ihrem persönlichen Fitness-Erfolg verhelfen. Meine primäre Aufgabe war u.a. die Gestaltung des Trainingsprogramms sowie die interne Aus- und Weiterbildung unserer Coaches.

Die letzten Jahre habe ich in Marokko gelebt, um meine Frau bei ihrem beruflichen Traum zu unterstützen. Vorläufig  habe ich meine Arbeitstätigkeit in der Fitness-Branche pausiert. In dieser Zeit habe ich mich vor allem meinem Privatleben und dem Motorradfahren gewidmet.

Ganz untätig war ich dennoch nicht: In der dortigen internationalen "Bubble" habe ich immer wieder Menschen geholfen, ihre Fitness-Ziele zu erreichen und mit ihnen trainiert und mein Trainingswissen autodidaktisch erweitert.

In der Marokko-Zeit habe ich Neuerlerntes in meinem eigenen Training getestet und für mich angepasst. Ich habe ausgeglichen trainiert, bin Schwächen angegangen und habe darauf geachtet, eine gesunde Balance zwischen meinem Fitness-Training und meinem Alltag zu leben.

Früher hatte ich viel zu hohe Ansprüche an meine sportliche Leistungsfähigkeit. Vieles habe ich dem Fitness-Training untergeordnet. Mein Ego war größer als meine Vernunft, ich habe kaum auf meinen Körper gehört und hatte in der Folge ständig mit Sportverletzungen zu kämpfen: Die Schulter, der Rücken, die Hüfte - immer war irgendwas. So konnte es nicht weitergehen.

Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich gelernt, Fitness-Training nicht mehr als Selbstzweck zu betrachten, sondern als zweckmäßige Unterstützung zum alltäglichen Leben.